Питание

        Многие родители, отдавая малыша в детский сад, задаются вопросом питания: удовлетворяет ли меню сада потребности растущего малыша. Все детские дошкольные учреждения готовят детское питание с соблюдением строгих норм, утвержденных министерством образования и Минздравом. Детские сады ни в коем случае не могут отступить от этих норм, а, следовательно, вы можете быть спокойны – ваш ребенок получит все необходимое. (СанПиН 2.3/2.4.3590-20).

        Для детей организовано 4-х разовое питание, которое состоит из завтрака, второго завтрака, на которые приходится 25% суточной пищевой ценности рациона питания, обеда (25%) и более калорийного, чем обычно полдника (20 – 25%) (так называемый уплотнённый полдник). Ужин,  на который остаётся 20 – 25 % суточной пищевой ценности, дети получают дома. Рацион питания детей различается по качественному и количественному составу в зависимости от возраста детей и формируется отдельно для групп детей в возрасте от 1,5 до 3 лет и от 4 – 7 лет.

Подробную информацию читайте ниже:

- как и из чего составляют меню для детей в детском саду;

- как организовать индивидуальное меню для ребенка;

- от чего зависит количество приемов пищи.

	ГРАФИК ВЫДАЧИ ПИЩИ МАДОУ МДС № 49
	График выдачи пищи на 2022-2023 учебный год График выдачи пищи при рекомендуемом кормлении детей от 2 месяцев до 1 года на 2022-2023 учебный год
	МЕНЮ МАДОУ МДС № 49
	Десятидневное меню (ясли) с 16.11.2023 Десятидневное меню (сад) с 16.11.2023 Десятидневное меню для детей-аллергиков (ясли) с 16.11.2023 Десятидневное меню для детей-аллергиков (сад) с 16.11.2023     Десятидневное меню (ясли) с 01.09.2023 Десятидневное меню (сад) с 01.09.2023 Десятидневное меню для детей-аллергиков (ясли) с 01.09.2023 Десятидневное меню для детей-аллергиков (сад) с 01.09.2023 Десятидневное меню для детей с нарушением работы ЖКТ (ясли) с 01.09.2023 Десятидневное меню для детей с нарушением работы ЖКТ (сад) с 01.09.2023     Десятидневное меню (ясли, сад) с 01.02.2023 Десятидневное меню для детей-аллергиков (ясли, сад) с 01.02.2023 Десятидневное меню для детей с нарушением работы ЖКТ (ясли, сад) с 01.02.2023   Десятидневное меню (ясли) с 12.09.2022 Десятидневное меню (сад) с 12.09.2022 Десятидневное меню для детей-аллергиков (ясли, сад) с 12.09.2022 Десятидневное меню для детей с нарушением работы ЖКТ (ясли, сад) с 12.09.2022
	ПОЛОЖЕНИЕ ОБ ОРГАНИЗАЦИИ ПИТАНИЯ ВОСПИТАННИКОВ И СОТРУДНИКОВ
	Положение об организации питания воспитанников и сотрудников МАДОУ МДС № 49
	ПРИКАЗ ОБ ОРГАНИЗАЦИИ ПИТАНИЯ
	СМОТРЕТЬ/СКАЧАТЬ
	ПОСТАНОВЛЕНИЕ Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 27.10.2020 № 32 "Об утверждении санитарно-эпидемиологических правил и норм СанПиН 2.3/2.4.3590-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организации общественного питания населения"

Уважаемые родители!

          Утром, до отправления ребенка в детский сад, не кормите его, так как это нарушает режим питания, приводит к снижению аппетита, в таком случае ребенок плохо завтракает в группе. Отказавшись от завтрака, ребенок вынужден, обходится без пищи до обеда. Необходимо помнить, что если интервал между приемами пищи слишком велик (больше 4 часов), у ребенка снижаются работоспособность, память, ребенок становится вялым, нередко испытывает головную боль. Однако если ребенка приходится приводить в ДОУ очень рано, за 1-2 часа до завтрака, то ему можно дома дать сок и (или) какие-либо фрукты.

АЛГОРИТМ ОРГАНИЗАЦИИ ПРОЦЕССА КОРМЛЕНИЯ

1. Выделение постоянного места за столом: ребёнку должно быть удобно сидеть, он должен свободно пользоваться посудой и столовыми приборами.
2. Посуда, которой пользуется ребенок, должна быть удобной и устойчивой, соответствовать объемам порций.
3. К началу кормления ребенок не должен быть раздраженным и утомленным.
4. За 20-30 минут до еды ребенка надо вернуть с прогулки, отвлечь от игры, переключить его внимание на подготовку к принятию пищи – вымыть руки, помочь накрыть на стол, говорить о предстоящей трапезе, хорошем виде и вкусе пищи, таким образом создать определенный «настрой».
5. Пища, которая подается ребенку, должна быть умеренно горячей, иметь привлекательный вид.

ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ

• Кормить насильственно.
• Кормить с развлечениями, уговорами, так как у ребенка возникает отрицательный рефлекс на любую еду, который подчас закрепляется на долгое время.
• Кормить раздраженного или утомленного ребенка, необходимо успокоить его, прежде чем посадить за стол.
• Избегать перед едой сильных впечатлений, играть в шумные игры, т.к. это может затормозить выработку пищеварительных соков и подавить пищевой рефлекс.

Рекомендации к организации детского питания
в домашних условиях в выходные дни

ЗАВТРАК       

        На завтрак можно приготовить омлет, яйцо всмятку или какую-либо молочную кашу. Наиболее полезны каши из гречневой и овсяной крупы, а не традиционная манная. Особенно хорошо сочетать крупы с овощами или фруктами. Например, готовить каши с морковью, яблоками, тыквой. Менее полезны макаронные изделия, перегруженные углеводами и лишенные витаминов. Их лучше сочетать с творогом, яйцом, сосиской, сарделькой. Довольно быстро готовится рыба (отварная, жареная), к тому же она достаточно полезна и легко переваривается.

        На завтрак рекомендуется давать злаковый кофе на половинном или цельном молоке, чай с молоком, молоко. Натуральный кофе и какао не рекомендуются, так как эти продукты часто вызывают аллергические реакции.

ОБЕД

         На обед в качестве закуски лучше всего давать какой-нибудь салат из сырых овощей, заправленных растительным маслом, например, тертую морковь, свежую или квашеную капусту с зеленым или репчатым луком, свежие или соленые огурцы, помидоры, редис, редьку и др. Можно давать отварную свеклу, винегрет. Для возбуждения аппетита очень хорошо предложить ребенку кусочек селедки, кильку, соленую салаку и т.п.

            Первые блюда могут быть представлены любыми супами, бульонами, борщами, как мясными, рыбными, так и вегетарианскими. Летом хорошо приготовить холодные первые блюда – окрошку, холодный борщ, свекольник, фруктовый суп.

          На второе рекомендуются в основном блюда из мяса (говядины, телятины, нежирной свинины, баранины, кролика), курицы, рыбы. Очень полезны субпродукты (печень, мозги, сердце, язык, легкие, вымя, желудок, почки). Эти продукты являются достаточно богатыми источниками полноценного животного белка и минеральных веществ, особенно железа. Из них можно готовить рагу, суфле, котлеты, оладьи. В качестве гарниров ко вторым блюдам желательно чаще использовать овощи (в виде пюре, в поджаренном или отварном виде). В качестве второго блюда детям готовят так же запеканки из мясных продуктов с овощами (чаще всего картофелем), крупами или макаронными изделиями.

           Закончить обед лучше всего таким полноценным напитком как фруктовый, ягодный или овощной сок. Можно приготовить компот или кисель из свежих фруктов или ягод, а при их отсутствии – из сухих или консервированных фруктов (ягод); дать отвар шиповника, что гораздо полезнее, чем сладкий чай.

  ПОЛДНИК

         Полдник для ребенка раннего и дошкольного возраста может состоять просто из стакана кефира (простокваши, ряженки, ацидофилина или молока) с какой-нибудь булочкой, ватрушкой или кондитерским изделием (печеньем, сухариками, вафлями), или дать малышу кусочек слегка поджаренного хлеба. Очень хорошо дополнить такой полдник свежими фруктами или ягодами, но можно дать просто сырую морковку, репу или кусочек запеченной тыквы (кабачка).

УЖИН

        Ужин ребенка готовят из такого же набора блюд (кроме мясных), которые рекомендуются на завтрак. Однако надо принять за правило - если на завтрак была каша или макаронные изделия, то на ужин надо дать овощное блюдо. Это может быть любая овощная запеканка, винегрет, тушеные овощи.

          В качестве питья на ужин лучше всего дать кефир или молоко, но можно также дать чай с молоком, компот, кисель, просто чай с сахаром или вареньем, отвар шиповника. Если ужин был ранним, то непосредственно перед сном ребенку можно дать стакан кефира или молока с кусочком хлеба, печеньем, сухариком.