Вы влюблены или увлечены каким-то делом, или получаете удовольствие от нового хобби. Вокруг эпидемия ОРВИ, все температурят и кашляют, а вы абсолютно здоровы. Или наоборот: на дворе лето, солнце, все бодры и веселы, а вы после месяца в угнетённом состояния валитесь с тяжёлой инфекцией. Знакомо? Наверняка! Связь между психологическим и соматическим состоянием есть, и врачи это подтверждают.

Стресс, депрессия, тревога, хроническое чувство одиночества – всё это может оказывать негативное влияние на иммунную систему, делая человека более восприимчивым к болезням. Но и состояние иммунитета влияет на психику: воспалительные процессы в организме, хронические болезни могут влиять на настроение, когнитивные функции и способствовать развитию депрессии и тревожности.

«При стрессе организм выделяет гормоны, такие как кортизол и адреналин. Кратковременный стресс может активизировать иммунную систему, подготавливая организм к борьбе с потенциальной угрозой. Однако хронический стресс приводит к постоянному повышенному уровню этих гормонов, что подавляет иммунную функцию. Кортизол, например, снижает активность иммунных клеток, таких как лимфоциты, что делает человека более уязвимым дл ... Читать дальше »